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: 2013年06月03日 13:09

男36岁来自山东颈椎痛，前段时间左脚发麻，现在又两个脚跟痛，两肩也痛，...

病情描述：男36岁来自山东颈椎痛，前段时间左脚发麻，现在又两个脚跟痛，两肩也痛，曾经的未成治疗想我描述的是不是颈椎的事，若果是该这怎么办，谢谢

跟痛症骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。。