如何增强雄性激素？

病情描述：如何增强雄性激素？

不孕不育生殖健康同类疾病

专家回答

朱洪磊 副主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：熟练掌握妇产科常见病、多...

增加雄激素可以通过饮食和改善休息来实现。饮食:你应该多吃洋葱和大蒜，它们可以促进雄激素分泌。多吃牡蛎，牡蛎中含有的锌可以促进体内睾酮的分泌。多吃鱼，尤其是鲑鱼，富含维生素D，可以促进睾酮促进物质的分泌。少喝会影响人体内性激素水平，长期饮用会增加人体内雌激素水平。休息:注意睡眠，睡眠会促进睾酮水平的调节。。