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: 2019年12月01日 15:11

睡前喝牛奶养胃吗？

病情描述：睡前喝牛奶养胃吗？

胃病消化内科同类疾病

专家回答

刘杰 主任医师三级甲等

广州医科大学附属第一医院

擅长：从事呼吸内科临床工作23...

睡觉前喝牛奶是可以养胃的，牛奶可以保护胃粘膜，促进胃肠道的蠕动，而且还有帮助睡眠的功效的。平常可以多吃新鲜的粥，类面条，馒头等碱性的食物来养胃，不要食用花椒辣椒，烧烤火锅的辛辣热气的食物，可以多顺时针按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，平常不要劳累过度，不要熬夜，每天晚上10:00左右就要睡觉了。。