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: 2019年07月25日 08:48

如何瘦肚子

病情描述：如何瘦肚子

消化内科同类疾病

专家回答

梁睿 副主任医师三级甲等

广州医科大学附属第二医院

擅长：　　脑血管病、头痛、周围...

腹型肥胖对身体的危害是非常大的，有可能会引起代谢综合征的出现，高血压，高血糖，高血脂跟平时不爱运动或食辛辣油腻的食物或饮爆食有一定的关系，建议您平时多做有氧运动，快步走慢跑，打羽毛球，打篮球等，可以做一些抗阻力锻炼仰卧起坐，健腹轮，俯卧撑等，饮食上避免吃辛辣刺激性的食物，晚餐吃得要少一些。。