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: 2019年07月31日 15:24

爱做梦怎么办

病情描述：爱做梦怎么办

普内科同类疾病

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

爱做梦有可能是和有点神经衰弱有关系，也有可能是和精神压力过大，焦虑，过度的紧张，喜欢胡思乱想等有关系。平时要保持心情舒畅，保持积极向上的心态，减缓生活和工作中的压力，多参加一些快跑、慢走、球类等有氧的户外运动，多吃一些核桃，牛奶，桂圆，莲子，红枣等等有安神作用的食物。。