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: 2019年09月19日 12:20

长期便秘吃什么可以缓解?

病情描述：长期便秘吃什么可以缓解?

便秘消化内科同类疾病

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

长期便秘的患者应该注意避免食用过多精细的食物，应该多食用粗粮，可以食用煎饼。也应该注意多食用富含纤维素高的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、白菜、香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果等。适当的参加运动也是非常重要的，有助于人体的胃肠蠕动，促进排便。平时注意多饮用一些蜂蜜水、陈皮茶、番泻叶等。。