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: 2019年09月19日 12:20

长期喝豆浆有什么好处和坏处

病情描述：长期喝豆浆有什么好处和坏处

普内科同类疾病

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

你好，长期喝豆能减少和减轻支气管炎的发作；豆浆中富含的维生素C、硒元素能延缓衰老，防止老年痴呆、便秘、肥胖等。因为豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质，所以制作豆浆的时候一定要煮熟，长期有喝豆浆习惯的人要适当补充锌元素。婴幼儿及肌瘤患者不宜长期服用豆浆。。