便秘大便干燥怎么办

病情描述：便秘大便干燥怎么办

便秘消化内科同类疾病

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

一般大便干燥或者便秘多是因为平时喝水少，吃的东西比较精细，或者是运动量过少，肠蠕动缓慢引起的。还有一个原因就是平时没有养成良好的生活习惯。出现这种情况，最主要的就是对症处理，比如，平时多注意喝水，饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。再一个就是适时吃一些粗粮，多吃新鲜蔬菜水果和含纤维素比较高的食物。还有一个就是多注意运动，锻炼身体，增强肠蠕动。做到这些便秘就能缓解。。