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: 2019年09月19日 12:22

吃燕麦片有什么好处

病情描述：吃燕麦片有什么好处

普内科同类疾病

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

燕麦片的主要成分是小麦，并没有什么特别的区别于其他主食的作用。燕麦片可以做早餐使用的好处是，比较方便和快捷，适合上班族食用。建议燕麦片中要添加适量的水果和坚果，这样可以达到均衡膳食效果，尤其泡牛奶、酸奶等，营养更加丰富。但是不建议把燕麦片作为日常的三餐，注意均衡搭配。。