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: 2019年09月19日 12:23

吃什么食物能通便

病情描述：吃什么食物能通便

便秘消化内科同类疾病

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

患者平时可以适当的多吃水果和粗纤维的蔬菜是有助于通便的。比如红薯，香蕉，菠菜，芹菜等食物。这些食物在人体的肠道内存了一段时间会比较长，可以使肠道内水分增加，软化大便而具有缓解便秘的作用。如果患者属于习惯性便秘，按照中医来说多属于肠热的症状，平时还要注意多喝水，多运动，忌烟忌酒。。