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: 2019年09月19日 12:40

请问吃什么食物来软化大便呢

病情描述：请问吃什么食物来软化大便呢

普内科同类疾病

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

平常可以多吃新鲜的苹果，葡萄，橘子，西柚等富含维生素c的水果，都有助于促进肠道的蠕动，有助于排便的，大便干结主要是由于平常食用辛辣热气上火的食物而引起的，平常可以多用菊花金银花泡水喝。也可以去看一下中医，通过辨证论治开些降火的中药来调理身体。平常可以多顺时针的按摩腹部，促进胃肠道的蠕动。。