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: 2019年09月19日 12:40

缺铁的人吃什么食物好?

病情描述：缺铁的人吃什么食物好?

普内科同类疾病

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

缺铁的人饮食中主要是多吃含铁多的食物。食物分动物性食物和植物性食物，动物性食物中的铁是容易被人体吸收的，所以要多吃动物性的食物，也就是多吃肉类，特别是猪血，主要成分和人血差不多是最容易被人体吸收的，所以有贫血的人，要多吃猪血，另外就是要多吃猪肝。这些都是含铁比较丰富，并且容易被人体吸收的。。