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2019年09月19日 12:53
我晚上11点睡觉算熬夜吗
病情描述：我晚上11点睡觉算熬夜吗
普内科 同类疾病
专家回答
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王先宝 主任医师三级甲等
南方医科大学珠江医院
擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...
一般11点睡觉，不算熬夜，一般超过12点以后睡觉，而且睡眠的时间在6个小时以内都属于熬夜的情况，长期会导致患者的免疫力低下，以及会有神经衰弱和生物钟紊乱的情况发生。所以建议患者还是需要规律的作息饮食，不要长时间的熬夜劳累，玩手机等。如果是由于睡眠不足而导致的熬夜，建议患者可以适当的摄入镇静的药物治疗。。
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