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: 2019年09月19日 13:00

转呼啦圈有什么好处和坏处

病情描述：转呼啦圈有什么好处和坏处

普内科同类疾病

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

转动呼啦圈可以锻炼深层肌肉，培养瘦削的体魄。特别是减肥运动专用的呼吸环，可以高速旋转，给身体带来更少的负荷，但能取得良好的减肥效果。同时，它还可以改善新陈代谢，使身体从容易增重到容易减肥。当呼啦圈旋转时，过重的呼啦圈会对腹部和背部的器官产生更大的影响，并可能损伤这些部位。。