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: 2019年09月19日 13:02

健脑益智食品有哪些

病情描述：健脑益智食品有哪些

神经外科同类疾病

专家回答

吕建平 主任医师三级甲等

广州市第一人民医院

擅长：脑血管疾病、颅内肿瘤和颅...

具有健脑益智的食品有很多，我们平常所吃的一些核桃、杏仁、龙眼肉、酸枣仁都具有益智健脑的功能，都能改善脑循环，促进脑供氧，也能增加智力，但是平时也要注意多运动，多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样才能从根本上缓解智力低下的情况，也可以多做一些具有锻炼智力的游戏和运动能够改善智力。。