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: 2019年09月19日 13:09

每天吃一个鸡蛋对身体有什么好处

病情描述：每天吃一个鸡蛋对身体有什么好处

普内科同类疾病

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

鸡蛋是人们日常生活中经常食用的食物之一，其营养价值较高，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、钙、铁等，长期适量食用不仅可以补充人体所必需的营养物质，还可以增强机体抵抗力，减少疾病的发生，有利于疾病的康复。在食用鸡蛋时提倡采用蒸煮等烹饪方式，避免采用煎炸等加工方式。。