经常性吃玉米的好处与坏处

病情描述：经常性吃玉米的好处与坏处

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

您好，如果不吃肉的话，就会导致人体缺乏肉类中所含的一些营养，比如脂肪，蛋白质，还有微量元素，很有可能会导致缺铁性贫血，还有缺钙等，因为肉类的营养和人体肌肉中的营养是最最接近的，所以最容易被人体吸收的，如果不吃肉，就会导致这些微量元素以及营养缺乏。只要正常合理的吃肉，是没有什么坏处的，只有吃肉过多了才有可能会导致高脂血症，高胆固醇血症，影响人的健康呢。。