经常性晚上睡觉做梦是什么原因

病情描述：经常性晚上睡觉做梦是什么原因

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

患者您好，梦是潜意识的反应，日有所思夜有所梦，晚上睡觉做梦是人常见的生理现象，如果经常不做梦，反而会引起精神状态紊乱。如果经常的失眠更梦，那就属于精神压力过大导致的，建议有心事有压力，要学会倾诉和释放，调整好自己的状态，让心情轻松一些，平时多出去走走，看看外面的世界，学会调整生活节奏，缓解精神压力。祝您早日恢复健康。。