最近搜索

热门搜索

“春困”不觉晓？克服“春困”4个小妙招学起来过度手淫危害大？再不戒掉，这5个严重后果等着你！不觅仙方觅睡方，怎样做才能睡得更香？包皮过长会影响性生活和受孕吗？男性40岁性欲就开始下降了？

问问医生首页 > 内科 > 消化内科 > 问答详情

: 2019年09月19日 14:31

怎样减去肚子上的脂肪

病情描述：怎样减去肚子上的脂肪

消化内科同类疾病

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

肚子上的脂肪比较多，有可能是和平时缺乏运动、吃的多、身体肥胖等有关系。想要减掉肚子上的脂肪，应该通过控制饮食和运动的方法，效果比较好而且对身体没有伤害。可以多吃一些水果和蔬菜，不要吃脂肪，胆固醇含量高的食物，多做一些快走、慢跑、仰卧起坐、跳绳、球类等有氧的运动。。