吃生花生的好处和坏处

病情描述：吃生花生的好处和坏处

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

花生中含有蛋白质，各种维生素，不饱和脂肪酸以及多种氨基酸，能增强记忆力，抗衰老，延缓大脑功能衰退，花生中含有的不饱和脂肪酸有降低胆固醇，防治动脉硬化，高血压，心脏病的功效。花生中的维生素K有止血的作用。常吃生花生具有促进生长，发育，抗衰老，抗抑郁，止血造血，提高记忆的作用。但是要注意生花生不能食用太多，否则会引起腹胀，腹泻。。