晚上睡觉前喝牛奶会不会对胃不好

病情描述：晚上睡觉前喝牛奶会不会对胃不好

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

您好，晚上睡觉前喝牛奶对身体是有好处的，因为牛奶营养价值比较高，牛奶中含钙，铁，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质等，有助于维持人体内营养均衡，在晚上喝牛奶有助于镇静安神，提高睡眠质量，晚上喝牛奶有助于钙的吸收。注意不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶容易影响营养的吸收，还会引起腹胀，腹痛，甚至引起腹泻。希望我的回答能帮到您。。