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: 2019年09月29日 13:40

怎么减手臂和肩膀的赘肉

病情描述：怎么减手臂和肩膀的赘肉

骨外科同类疾病

专家回答

吕建平 主任医师三级甲等

广州市第一人民医院

擅长：脑血管疾病、颅内肿瘤和颅...

患者你好，建议你平时闲来没事的时候就用力的做360度的晃手臂运动，直到手臂酸了再停下来。一有空就揉捏胳膊上的肉，直到揉到它热了为止。可以燃烧多余的脂肪。坚持做，就有效果；注意休息，清淡饮食，多喝水，不吃辛辣油腻刺激性食物就行了！以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。。