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2019年09月29日 14:17

血糖高早餐吃什么饭最好

病情描述:血糖高早餐吃什么饭最好

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专家回答

侯江涛 副主任医师三级甲等

广州中医药大学第一附属医院

擅长: 消化系统疾病诊治,对疑...

血糖高的人群,早餐可以吃一些粗粮,比如荞麦馒头一个,鸡蛋一个,脱脂牛奶一杯,也可以吃一小碗杂粮饭,比如黑米小米红豆饭,一盘炒青菜,再喝一杯无糖豆浆。血糖高的人群早餐最好是食用低盐低糖低脂高蛋白的食物。注意在餐后一小时适当的进行体育锻炼,并经常监测餐后两小时血糖。。