缺钙怎么办?

病情描述：缺钙怎么办?

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

杨建成 副主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：从事骨科临床工作近三十年...

严重缺钙的原因，一方面是因为肠道消化功能不好，吸收不好原因，另一方面是因为饮食营养当中缺乏钙元素的摄取而造成，缺钙后在婴幼儿和青少年时期可影响身体健康发育，在成年人可引起骨质疏松症，需要按照医嘱服用钙剂和维生素d，比如碳酸钙颗粒，鱼肝油等，另外饮食方面要多吃含钙食物，比如虾皮，牛奶，芝麻酱等。平时多晒太阳多运动。这样通过药物补充和饮食生活方面的注意，可以慢慢改善缺钙症状。。