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: 2019年12月05日 20:26

腰酸怎么缓解

病情描述：腰酸怎么缓解

骨外科同类疾病

专家回答

杨建成 副主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：从事骨科临床工作近三十年...

腰酸可能是由于使用电子产品，或在工作中长时间的保持一个固定的姿势而导致的腰部酸软不适，所以在平时生活中，隔一段时间就要起来运动一下，进行扭腰或者瑜伽训练等，能够缓解腰酸。还有一些女性患者，月经期间或者流产、生产以后，也会心情不好腰酸腰痛，这种情况时，一定要注意保暖。。