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: 2019年12月13日 17:07

多喝水能防止便秘吗？

病情描述：多喝水能防止便秘吗？

便秘消化内科同类疾病

专家回答

李宇清 主任医师三级甲等

广州医科大学附属第二医院

擅长：肺癌、乳腺癌及胃肠道...

每天多喝水是可以有效的预防便秘的，水分能软化大便，使大便排出体外。多喝水还能够清除肾脏垃圾，保证肾脏正常工作。多喝水还能维持电解质平衡，使肌肉有弹性。同时，平时多喝水还能使自身容光焕发，肌肤有光泽，多喝水能排除病菌，缓解头痛，减轻负担，促进代谢。。