最近搜索

热门搜索

“春困”不觉晓？克服“春困”4个小妙招学起来过度手淫危害大？再不戒掉，这5个严重后果等着你！不觅仙方觅睡方，怎样做才能睡得更香？包皮过长会影响性生活和受孕吗？男性40岁性欲就开始下降了？

问问医生首页 > 生殖健康 > 问答详情

: 2019年12月08日 18:31

如何戒手淫

病情描述：如何戒手淫

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

朱洪磊 副主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：熟练掌握妇产科常见病、多...

要戒掉手淫，可以培养一些良好的兴趣爱好来充实自己的生活，并且每天坚持进行适度的体育锻炼来改善身体状态。另外，平时不要接触黄色刺激，一定要避免受到性刺激。一旦出现了手淫的想法，可以马上做一些其他的事情或者想一些其他的事情来转移注意力，避免强化这种想法。。