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: 2019年12月22日 20:57

有哪些腰椎间盘突出症的锻炼方法

病情描述：有哪些腰椎间盘突出症的锻炼方法

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

唐权 副主任医师三级甲等

广州医科大学附属第三医院

擅长：泌尿系结石的诊断、治疗和...

如果存在腰椎间盘突出，在早期疼痛比较明显时，不能进行运动锻炼，否则容易加重症状。先通过针灸理疗的方法缓解症状，病情稳定之后可以通过运动康复治疗的方法针对性的锻炼。首先激活腰椎的核心稳定肌群，同时对腰背部肌肉进行锻炼，提高局部的力量可以防止复发。。