-
-
2019年12月14日 15:27
我刚当上老师不久，之前一直是带一个班，现在又加了一个班，管的事多了，就...
病情描述：我刚当上老师不久，之前一直是带一个班，现在又加了一个班，管的事多了，就感觉好累，应该是刚工作没多久还不太习惯，我想知道，平时喝些什么，或者吃些什么能缓解下疲劳，还有粉尘对呼吸道的影响，怎么保养嗓子好。。。最好是些简单经济的方法，比如泡些什么水啊，上班的时候就可以喝，材料也比较好买到
慢性疲劳综合征 普内科 同类疾病
专家回答
-
何晓红 主任医师三级甲等
广东省中医院
擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...
疲劳可以喝点薄荷玫瑰花茶，能够缓解疲劳；薄荷可以解毒避秽、清利头目、醒脑开窍。玫瑰花有活血化瘀以及舒缓情绪的作用，所以这两者之间一起配合就可以缓解疲劳；或者可以选择喝杯绿茶，绿茶中的茶酚胺可以帮助人体提神醒脑，而且绿茶还有解毒的作用，能够促进毒素排出。。
相关问答
