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: 2019年12月17日 21:51

睡前喝酸奶会胖吗

病情描述：睡前喝酸奶会胖吗

普内科同类疾病

专家回答

周伯荣 主任医师三级甲等

广州医科大学附属第三医院

擅长：脑卒中的早期预防治疗、诊...

睡前少量喝酸奶，配合适当的运动，一般是不会造成发胖的，如果晚上喝酸奶比较多，又没有过多运动，会造成消耗过少，摄入过多就会引起发胖的可能，酸奶含有一定的热量，因此被避免体重增加，尽量不要多喝，喝酸奶不要空腹喝，空腹喝容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养也不容易被吸收。。