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: 2019年12月09日 21:10

孕妇一般什么时候开始补钙？

病情描述：孕妇一般什么时候开始补钙？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

朱易凡 副主任医师三级甲等

中山大学附属第一医院

擅长：对甲状腺疾病和乳腺疾病的...

一般孕妇可以从怀孕12周以后就可以开始补钙，这个过程可以持续整个孕期，平时可以多喝一些纯牛奶，多吃一些鸡蛋，瘦肉等高蛋白质的食物，多吃一些水果和蔬菜补充维生素，多晒晒太阳，促进钙的吸收，尤其是怀孕中后期，随着胎儿的逐渐增大，对于钙的需求量是比较高的，缺钙的话，孕妇会导致抽筋现象.。