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: 2019年12月14日 09:07

晚睡有什么危害吗

病情描述：晚睡有什么危害吗

普内科同类疾病

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

如果经常很晚才睡觉，容易导致精神压力太大，影响大脑的恢复，白天的生活也会受到干扰，容易破坏内分泌系统。要是经常如此，还有可能影响免疫功能，更容易出现疾病的症状。为了避免这些情况，还要早睡早起，尽早睡觉，会让大脑有更大充分的调理，减少状态不佳的情况。。