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: 2019年12月24日 17:14

健康咨询描述：含维C的果蔬都有哪些

病情描述：健康咨询描述：含维C的果蔬都有哪些

普内科同类疾病

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

新鲜蔬菜和水果是维生素C的主要来源。在水果中：柠檬、猕猴桃、草莓、橙子、鲜枣、山楂、橙子、沙棘、刺梨、番茄、苹果、柚子、香蕉、炉甘石、黑醋栗、橙子、西瓜、龙眼、番石榴、黄皮水果、荔枝、番木瓜、芒果、米瓜、芦丁、海棠果，菠萝蜜、椰子、金桔、杏、瓜、菠萝等，维生素C含量都比较高。。