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2019年12月10日 18:48
我现在给我奶奶煮饭的时候，不知道该煮些什么给奶奶吃，因为奶奶身体不太好...
病情描述：我现在给我奶奶煮饭的时候，不知道该煮些什么给奶奶吃，因为奶奶身体不太好，便秘了，我也不知道老年人便秘吃什么好。我现在非常的困惑，我就想了解一下老年人便秘吃什么比较好？
老年人便秘 消化内科 同类疾病
专家回答
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何晓红 主任医师三级甲等
广东省中医院
擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...
老年人如果便秘比较严重，这种情况可以口服点乳果糖或者是益生菌调理肠胃，同时也可以做做腹部按摩，一般可以从肚脐处顺时针按摩，每次10分钟，每天3~4次可以缓解便秘。平时也可以通过饮食调理，可以多吃点菠菜，白菜，胡萝卜，菜花，火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉等都可以促进肠蠕动，防止便秘。。
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