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: 2019年12月04日 12:50

常吃核桃有什么好处

病情描述：常吃核桃有什么好处

普内科同类疾病

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

长期吃核桃的好处有很多，核桃的主要成分是亚油酸甘油酯，是不饱和脂肪酸，它有助于提高血清白蛋白，降低血胆固醇，防止血管硬化，高血压，冠心病的发生。核桃有健脑功能，补充身体所需的锌和锰等微量元素，起到健脑益智的作用和抗衰老的作用。核桃还有人体所需的氨基酸，起到滋补强身的作用。。