吃桔子有什么好处?

病情描述：吃桔子有什么好处?

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

吃桔子可以促进排便，桔子当中也是有丰富的膳食纤维，桔子能够促进肠道蠕动，才可以促进排便的作用。可以降低身体的胆固醇，有效的达到抗氧化的作用，能够滋养皮肤，保持皮肤的水润。桔子当中也是有果胶，不仅可以降低血压，也可以增加血管弹性，能够预防动脉粥样硬化和冠心病，虽然桔子营养价值丰富，不要一次性吃很多，不然会引起上火。。