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: 2019年12月20日 19:23

每天吃红枣的好处有什么呢

病情描述：每天吃红枣的好处有什么呢

普内科同类疾病

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

红枣富含碳水化合物，主要有果糖、蔗糖、葡萄糖、阿拉伯聚糖等；其次红枣中含富含膳食纤维，比如维生素C、胡萝卜素、烟酸、维生素A、维生素B1等；而且红枣中还含有生物碱、苹果酸以及芦丁等；因此，鸿爪能够软化血管、提高免疫力、防治贫血、防衰老、宁心安神、益智健脑、降压等作用。。