吃深海鱼油有什么好处?

病情描述：吃深海鱼油有什么好处?

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

深海鱼油含有EPA、DHA、维生素A、维生素D、维生素E、不饱和脂肪酸甘油、磷脂等营养成分。深海鱼油中含有的EPA有利于维持血液的高流动性，从而抑制血液凝固，防止血栓形成和梗塞。深海鱼油中所含的DHA能激活脑细胞，协调神经工作，提高记忆力。深海鱼油中含有的维生素D能促进钙的吸收，促进骨骼和牙齿的发育，预防佝偻病和佝偻病。含有维生素A，能保护视力。。