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: 2019年12月05日 13:22

如何增加女性荷尔蒙？

病情描述：如何增加女性荷尔蒙？

生殖健康同类疾病

专家回答

唐权 副主任医师三级甲等

广州医科大学附属第三医院

擅长：泌尿系结石的诊断、治疗和...

如果需要增加女性荷尔蒙，可以选择吃一些荷尔蒙的补充食物。一般而言，女性应该注意避免长时间的疲劳。每晚注意适当的休息，保证充足的睡眠时间。在饮食调理方面，应该要多吃一些清淡的食物，切忌吃生冷的、辛辣的、刺激的食物。平时可以多吃一些南瓜、玉米等食品，都是增加荷尔蒙分泌的食物，以增加女性的荷尔蒙。。