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: 2019年12月26日 19:10

吃黑豆有什么好处

病情描述：吃黑豆有什么好处

普内科同类疾病

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

吃黑豆可以滋养肾脏、补肾养肾、氧气血、缓解腰背出现酸软、肾虚等疾病，可改善肠道菌的环境、能够促进毒素废物的排出、避免出现便秘，经常吃黑豆也可以养颜美容，延缓皮肤衰老、让头发变得乌黑发亮。对于胃肠功能消化不好的人，不建议多吃黑豆，有可能会引起出现胀气的现象。。