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: 2019年12月07日 13:44

孕妇吃什么食物能补钙？

病情描述：孕妇吃什么食物能补钙？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

朱易凡 副主任医师三级甲等

中山大学附属第一医院

擅长：对甲状腺疾病和乳腺疾病的...

孕妇如果想要通过食疗来进行补钙，首先可以考虑每晚睡前喝300毫升左右的热牛奶。平时的话早餐可以吃一点豆腐或者鸡蛋，当然豆浆也是可以的，最好是家里自己现磨的豆浆。午餐的时候可以考虑清蒸鱼或者白灼虾。当然也可以炖鱼头豆腐汤、或者是排骨汤给孕妇吃，也可以补钙。。