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: 2019年12月01日 20:08

治疗便秘的偏方方法有哪些

病情描述：治疗便秘的偏方方法有哪些

便秘消化内科同类疾病

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

造成便秘的原因，多数考虑可能跟本身的肠胃功能失调，还有长时间坐着不动，不运动以及日常饮食内火偏重，多方面因素有关系，首先要避免内火偏重，辛辣刺激性等食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果和粗粮，每天可以喝温开水，空腹喝温盐开水以及蜂蜜水，经常按摩小肚子，饭后要散步40分钟，起到润肠通便的作用。。