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: 2019年12月30日 21:58

吃什么菜可以促进排便

病情描述：吃什么菜可以促进排便

消化内科同类疾病

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

如果患者因为大便干燥出现了便秘情况，建议在饮食方面可以适当的多吃一些粗纤维的蔬菜，有助于通便，比如菠菜，芹菜，空心菜，红薯等食物。上述食物可以在人体肠道内停留较长的时间，可以使肠道内水分增加，从而起到软化大便的作用。另外还可以喝一些梨水或者蜂蜜水，也具有一定的通便效果。。