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: 2019年12月25日 09:48

怎么快速缓解肌肉酸痛

病情描述：怎么快速缓解肌肉酸痛

骨外科同类疾病

专家回答

朱易凡 副主任医师三级甲等

中山大学附属第一医院

擅长：对甲状腺疾病和乳腺疾病的...

如果长时间不运动，突然间运动的话，容易出现肌肉酸疼的现象。想要缓解肌肉酸痛，那么可以按照以下的方法来做，可以通过按摩来改善局部的血液循环，血液循环加速。从而提高局部乳酸堆积的代谢速度，所以可以缓解肌肉酸痛的症状，其次也可以采用微波理疗的方式来改善局部的血液循环，从而也可以起到缓解肌肉酸疼的作用。。