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: 2019年12月05日 16:32

香蕉怎么吃治便秘

病情描述：香蕉怎么吃治便秘

便秘消化内科同类疾病

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

晚餐前两小时吃香蕉更好，因为香蕉可以缓解饥饿感，补充能量，帮助消化。香蕉可以直接食用或制成香蕉沙拉、香蕉汁等。便秘的人平时可以多吃香蕉，但要选择适当的时间食用。空腹吃香蕉对身体不好，空腹时胃里没有可消化的食物，吃香蕉后会让胃蠕动过快，促进血液循环，会造成心脏负担，容易引起心肌梗死。。