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: 2019年12月22日 16:53

早餐吃什么最养胃?

病情描述：早餐吃什么最养胃?

胃病消化内科同类疾病

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

早餐吃点清淡易消化的食物比较养胃，比如红豆粥、小米粥，或者也可以吃面包加牛奶，或者面条等，既能够补充营养，也有养胃的作用；早餐还可以吃点富含纤维素的蔬菜，比如韭菜、芹菜等，可以促进肠胃蠕动，帮助肠道吸收吸收；适当补充优质蛋白质以及维生素，可以提高免疫力。。