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: 2019年12月03日 19:22

每天吃一个苹果有好处吗?

病情描述：每天吃一个苹果有好处吗?

普内科同类疾病

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

每天坚持吃苹果就可以让口腔分泌唾液，降低口腔的细菌，让牙齿可以美白，苹果当中也是有可溶性纤维，能够平衡血脂，每天吃苹果大脑记忆能力、苹果当中也是锌元素，每天吃的话可以为肝脏排毒、也可以增加人体的免疫能力、苹果里面的维生素和抗氧化也可以防止皮肤出现衰老。。