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2019年12月18日 10:32
男人抗疲劳该吃什么食物？
病情描述：男人抗疲劳该吃什么食物？
慢性疲劳综合征 普内科 同类疾病
专家回答
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许兆忠 副主任医师三级甲等
南方医科大学珠江医院
擅长：工作近三十年，临床医疗、...
男性如果想要抗疲劳，可以适当喝咖啡饮料，或者是吃玉米、香蕉、大米、花生等等。如果平时有空，可以熬制骨头汤或者人参鸡汤、瘦肉汤，有利于调节气血，减少气血虚弱以及代谢失衡、内脏功能紊乱症状。另外，要重视个人的营养结构，荤素搭配，不要偏食，以免身体营养吸收消耗不够。。
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