女性骨质疏松吃什么食物好

病情描述：女性骨质疏松吃什么食物好

骨质疏松骨外科同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

你好，建议您口服仙灵骨葆加钙尔奇d片。另外建议您测一下雌激素的水平，如果雌激素水平过低，也会加重骨质疏松，那么就要服用雌激素来调节一下。饮食多食高钙的食物，如鸡蛋，牛奶，新鲜水果，绿叶蔬菜等。多运动有利于钙质的吸收。不可以饮含酒精类的饮料，不可以饮含有碳酸的饮料，容易脱钙。不可以吸烟。感谢您的信任，欢迎下次咨询！祝您！以上是我的回答，希望对你有帮助。。