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: 2019年12月04日 13:02

20岁女孩便秘吃什么最好

病情描述：20岁女孩便秘吃什么最好

便秘消化内科同类疾病

专家回答

何方红 副主任医师三级甲等

广州市第一人民医院

擅长：心理障碍及器质性精神...

便秘首先从饮食上进行调整，平时要多喝水，多喝水可以缓解大便干燥。多吃一些蔬菜类的或者水果类的饮食，增加肠道的粗纤维含量，粗纤维具有促进肠道蠕动通便的功能。如果饮食上不能调整的，可以口服一些通便的药物，平时常用的有果导片或者乳果糖口服液，也可以用一些中成药泡茶喝如潘泻叶。。